素人ですが、文献で調べた限りでは、「本当は、ヒアルロン酸で美肌効果を実感したいなら、1日約200mg超摂ることがお勧めではあるのですが、ヒアルロン酸を含む食品は極端に少なく、普段の食生活の中で体内に取り入れるというのは大変なことなのです。」だと…