なんとなくネットで探した限りですが、「できれば美肌を手に入れるためにはヒアルロン酸を1日量として200mg以上飲み続けることがお勧めなのですが、ヒアルロン酸を含む食品はほとんど目にすることはなくて、毎日の食事から体内に取り入れるのは簡単ではない…